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हरी-भरी स्मूदी

maxunify September 3, 2018
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हरी-भरी स्मूदी
सामग्री
1 पालक के छोटे पत्ते- 1कप
2 खीरा -1/2 कप
3 दही – 1/2 कप
4 पुदीना – 4 पत्तियां
5 सेंधा नमक – चुटकी भर
6 शाही जीरा – 1/4 चम्मच
7 बारीक़ कटा आंवला- 1 चम्मच
8 नीबू का रस – 1 चम्मच
विधि
पालक की पत्तियों को अछि तरह से धो लें। खीरा के छोटे से टुकड़े को चखकर देख लें की वह कड़वा तो नहीं है। अब खीरा को छोटे-छोटे टुकड़े में काट लें। सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर अच्छी तरह से पीस लें सर्विंग गिलास में डालें। जरूरत हो तो बर्फ के कुछ टुकड़े डालें और पिएं। tton to change this text.

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