गाजर के जूस पिने के फायदे

गाजर के जूस पिने के फायदे :- आपको यह तो पता होगा की गाजर का जूस बहुत  फायदेमंद होता है। और यह सर्दी के सीजन में सबसे ज्यादा बिकने वाली सब्जी है। इसे आप सब्जी का इस्तेमाल कच्चे या पक्का कर भी खा सकते है। लेकिन आप जानते है की रोजाना एक या दो गाजर का जूसी पिने से अधिक लाभ मिलता है।  क्योंकि इसमें पोटेशियम, विटामिन K विटामिन B 1, B 6, B 2, विटामिन C और विटामिन E, मैंगजिन, नियासिन, पैथोथेनिक एसिड,फोलेट ,फास्फोरस तांबे से भर पुर होता है। यह कैंसर और शुगर जैसी बीमारियों के इलाज में भी फायदेमंद होता है। और यह हमारी त्वचा, बाल और ह्रदये रोगों में लाभकारी होता है।
त्वचा के लिए :- गाजर का जूस सेवन त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है गाजर का जूस आपकी त्वचा को भीतर से साफ करता है। और इसे लगाने से मारे चेहरे पर मौजूद  निशान साफ होते है। और इसके  रोज सेवन से हमारा रंग भी साफ होता है।
आँखो के लिए फायदेमंद :- गाजर का जूस हमारी आँखो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है क्योकि इसमें बीटा केरोटीन अधिक मात्रा में पाया जता है।  जो हमारे लीवर में जाकर विटामिन A में बदल जाता है जो हमारी आँखो में रतौन्‍धी जैसा आदि  बीमारी नहीं होने देता है।
पाचन शक्ति बढ़ाने में:- गाजर खाने से हमारा पेट सही रहता है और हमे पेट से होने वाली समस्‍या से भी राहत मिलती है। हमे दिन में दो लाल गाजर खानी चाहिए।
दिल के समस्या में :- अगर हम रोजाना 4-5 गाजर खाते है तो हमारे दिल को बहुत ही फयदा मिलता है और हमे दिल से होने वाली बीमारी से भी आराम होगा। क्योंकि इसमें बहुत सरारे विटामिन होते है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते है दिल की कमजोरी अथवा  धड़कनें बढ़ जाने पर गाजर को भून कर खाने से हमारे दिल को फायदा मिलता है।
पेशाब की समस्या में :- गाजर को खाने और जूस पिने से पेशाब खुलकर आता है। और इसको खाने से हमारे शरीर का कैल्शियम और फास्फोरस  की कमी नहीं होने देता।
गठिया के रोगों में :- गाजर का जूस पिने और खाने से गठिया रोग नहीं होता। क्योकि इसमें विटामिन C होता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत करता है। गठिया की बीमारी को दूर करने के लिए हमे रोज 2 गाजर खानी चाहिए।
कब्ज की समस्या में :- रोजाने गाजर खाने से हमे कब्ज जैसी बीमारी नहीं होती।  क्योकि इसमें फाइबर अधिक मात्रा में होता है।  जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
ब्लड प्रेशर में :- गाजर खाने से हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होती। क्योकि इसमें पोटैटिशम अधिक  मात्रा में होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
शुगर की समस्या में :- गाजर खाने से शुगर की समस्या में भी आराम होता है। क्योकि इसमें बहुत सारे आवश्यक पोस्टिक तत्व पाए जाते है जो शुगर की बीमारी में लाभ दायक है।रोज गाजर के जूस में नीबू का रस मिलाकर पिने से होता है।